6 Nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp ở phụ nữ

nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ. Trong đó chủ yếu là tình trạng chậm kinh, kinh thưa kéo dài.  Vậy nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp ở phụ nữ là gì và làm cách nào để khắc phục tình trạng này.

Chậm kinh là gì

Chậm kinh là trường hợp chu kỳ kinh nguyệt dài hơn 32 ngày hoặc thậm chí mất kinh liên tục

Chậm kinh kéo dài có thể dẫn tới trường hợp vô kinh, không có kinh nguyệt trong 1 thời gian dài, mất luôn hoặc 1 năm chỉ có 1-2 lần

Chậm kinh là hiện tượng kinh nguyệt không đều phổ biến nhất hiện nay có thể gây tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở phụ nữ

Nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp ở phụ nữ

nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ
nguyên nhân gây chậm kinh ở phụ nữ
  1. Căng thẳng

Tinh thần căng thẳng luôn là vấn đề đáng lo ngại vì nó có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe về mọi mặt. Đới phụ nữ, stress thường xuyên còn làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

Áp lực nặng nề trong thời gian dài sẽ khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em kéo dài hoặc ngắn hơn. Nhưng phổ biến hơn là hiện tượng trễ kinh.

Ngoài ra, tâm trạng ưu uất trong thời gian hành kinh còn làm thống kinh (đau bụng khi hành kinh).

  1. Chế độ ăn uống không khoa học

Một số vấn đề trong việc ăn uống cũng là một nguyên nhân khiến chị em bị chậm kinh:

  • Ăn kiêng thiếu khoa học
  • Rối loạn trong ăn uống
  • Dùng nhiều thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thiếu chất dinh dưỡng
  • Uống nhiều rượu, bia, nước ngọt có gas
  1. Tập luyện thể dục thể thao quá sức

Lịch trình tập luyện dày đặc với cường độ tập luyện cao sẽ làm chị em bị rối loạn kinh nguyệt như chậm kinh, rong kinh, tắc kinh,…Nhưng thường thấy nhất là tình trạng chậm kinh.

Khi điều chỉnh lại chế độ tập luyện thì chu kỳ kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.

  1. Buồng trứng đa nang
Chậm Kinh
Chậm Kinh

Buồng trứng đa nang sẽ làm cho quá trình rụng trứng bị gián đoạn hoặc có thể không rụng trứng. Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng chậm kinh ở phụ nữ.

  1. Các bệnh về phụ khoa

Chậm kinh còn là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, suy buồng trứng,…

Ngoài chậm kinh thì máu kinh vón cục, có mùi khó chịu, màu lạ cũng là dấu hiệu đáng ngờ mắc các bệnh về phụ khoa, chị em cần thăm khám bác sĩ sớm.

  1. Thừa cân hoặc thiếu cân

Chị em bị béo phì hoặc quá gầy cũng làm cho nội tiết tố trong cơ thể mất cân bằng làm cản trở quá trình rụng trứng khiến chu kỳ kinh nguyệt đến trễ.

Thực phẩm nên ăn để khắc phục tình trạng chậm kinh

  1. Lá ngải cứu

Lá ngải cứu được xem là một vị thuốc có tác dụng giúp điều hòa kinh nguyệt. Chị em có thể sắc lá ngải cứu để uống khi bị chậm kinh hoặc kết hợp cùng các món ăn hằng ngày để sớm ổn định chu kỳ kinh nguyệt.

  1. Trái cây

Chị em nên chọn những loại trái cây có màu đỏ đậm vì chúng giàu sắt, chất xơ và vitamin c, có tác dụng điều hòa kinh nguyệt.

  1. Gừng và mật ong

Gừng và mật ong có tác dụng giúp tuần hoàn máu tốt hơn, đồng thời giúp ổn định kinh nguyệt, hỗ trợ điều trị tình trạng trễ kinh.

  1. Quả chà là

Chà là giàu chất sắt cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cải thiện kinh ít và chậm kinh.

  1. Rau mùi tây

Rau mùi tây có chứa các loại vitamin A, K, C có tác dụng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là khắc phục được tình trạng chậm kinh hiệu quả.

  1. Củ nghệ

Nghệ rất tốt cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ nghệ có tác dụng giúp cân bằng nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra nghệ còn làm giảm co thắt niêm mạc tử cung khi đến ngày hành kinh.

  1. Cà rốt

Cà rốt có tác dụng kích thích lưu thông máu tốt hơn, đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng nội tiết tố, giúp khắc phục tình trạng chậm kinh.

  1. Đu đủ xanh

Đủ đu xanh có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến tử cung, giúp chu kỳ kinh nguyệt đến đều đặn hơn.

  1. Lô hội (Nha đam)

Nha đam giàu vitamin E và rất tốt trong việc điều hòa hormone trong cơ thể, vì vậy chị em cần bổ sung nha đam thường xuyên để ổn định kinh nguyệt.

  1. Các loại hạt

Một số loại hạt có tác dụng đều kinh như: Hạt vừng, hạt thì là, hạt rau mùi tây,…

Trên đây là một số cách giúp chị em tự điều trị chậm kinh tại nhà. Tuy nhiên nếu tình trạng trễ kinh kéo dài trên 10 ngày, chị em cần liên hệ ngay với bác sĩ để được khám và điều trị sớm.

Chị em có thể tham khảo sử dụng thực phẩm chức năng chữa chậm kinh, kinh thưa ở đây

XEM THÊM >>> Kinh nguyệt không đều nên uống thuốc gì?

Hiện nay, Inotir là dược phẩm hàng đầu trong việc điều trị kinh nguyệt không đều.

inotir điều trị kinh nguyệt không đều
inotir điều trị kinh nguyệt không đều giúp ổn định kinh nguyệt nhanh mang thai

Inotir được điều chế từ 5 thành phần chính: Inositol, L-Tyrosine, Chromium, Selenium, Acid folic.

Mỗi thành phần đều có công dụng vượt trội giúp điều hòa kinh nguyệt, điều trị kinh thưa, chậm kinh, mất kinh, rong kinh, máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít, máu ra có mùi khó chịu.

XEM THÊM >>> Inotir có chữa được kinh nguyệt không đều không?

Ngoài ra Inotir cò có công dụng hỗ trợ điều trị buồng trứng đa nang – nguyên nhân gây ra kinh nguyệt không đều.

Inotir chữa kinh nguyệt không đều trong các trường hợp:

  • Chị em bị chậm kinh >10 ngày
  • Kinh thưa, 2-3 tháng mới có kinh 1 lần
  • Mất kinh thời gian dài
  • Chu kỳ kinh ngắn (<28 ngày)
  • Rong kinh >10 ngày
  • Kỳ kinh kéo dài >7 ngày
  • Kỳ kinh ngắn 1-2 ngày
  • Máu kinh ra quá nhiều hoặc quá ít
  • Chảy máu giữa kỳ kinh
  • Máu kinh có mùi khó chịu
  • Chị em bị buồng trứng đa nang

6 Nguyên nhân gây chậm kinh thường gặp ở phụ nữ

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường gặp của chị em phụ nữ. Trong đó chủ yếu là tình trạng chậm kinh, kinh thưa kéo dài.  Vậy nguyên nhân gây chậm kin

Editor's Rating:
4

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

18009215