Thận yếu nên và không nên ăn gì?

Sức khỏe của thận phụ thuốc rất nhiều vào chế độ ăn uống hằng ngày. Do đó việc biết rõ thận yếu nên và không nên ăn gì sẽ giúp bảo vệ thận và hỗ trợ quá trình điều trị đạt kết quả tốt hơn.

Thận yếu nên ăn gì?r

Súp lơ (bông cải)

Súp lơ là một loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt là súp lơ xanh rất giàu vitamin và khoáng chất như vitamin C, K, vitamin B folate,…có tác dụng bổ thận, làm giảm huyết áp, điều hòa lượng đường trong máu.

 Ngoài ra trong bông cải xanh còn chứa các hợp chất chống viêm, giàu chất xơ rất tốt cho những người gặp các căn bệnh về thận.

Việt quất

Việt quất là một loại trái cây có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong quả việt quất chứa một lượng chất xơ dồi dào, không những tốt cho đôi mắt, ngăn ngừa bệnh về tim mạch, bệnh ung thư, bệnh tiểu đường,…mà còn giúp bổ thận, ngăn ngừa suy thận mạn tính.

Dứa

Dứa giàu chất xơ, vitamin B, mangan,…và đặc biệt là chứa rất ít kali, natri, photpho. Vì thế dứa là một loại trái cây tráng miệng rất thích hợp cho người mắc các bệnh về thận.

Nho đỏ

Không chỉ được nhiều người thích bởi tính ngon miệng, mà nho đỏ còn được ưa chuộng vì chứa hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong nho đỏ rất giàu vitamin C và chứa các chất chống oxy hóa, có tác dụng bổ thận, giảm viêm và ngăn ngừa tiểu đường.

Tỏi

Ngoài ưu điểm tỏi là một loại gia vị thơm ngon được dùng nhiều trong ẩm thực, tỏi còn là một bài thuốc dân gian trong việc hỗ trợ điều trị nhiều loại bênh. Tỏi có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, có lợi cho thận. Ngoài ra tỏi còn giàu vitamin C, B6 và các chất oxy hóa tốt cho sức khỏe.

Hành tây

Hành tây giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm cholesterol trong máu, do đó góp phần bảo vệ thận, ngăn ngừa bệnh về thận. Bên cạnh đó, hành tây còn chứa crom, khoáng chất này sẽ giúp cho cơ thể chuyển hóa chất béo, protein và carnohydrate.

Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ chứa nồng độ kali thấp, giàu vitamin A, C, B6, axit folic và chất xơ nên rất tốt cho thận. Đặc biệt trong ớt chuông còn chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thận hiệu quả, đồng thời ngăn ngừa một số loại ung thư.

Thận yếu không nên ăn gì?

Thịt đỏ

Thịt đỏ là thực phẩm giàu protein, cần hạn chế bổ sung đối với người gặp các vấn đề về thận. Nếu nạp quá nhiều protein thì quá trình chuyển hóa protein sẽ làm cản trở sự bài tiết các chất cận bã của thận, khiến thận phải làm việc nhiều hơn.

Muối ăn

Ăn nhiều muối sẽ khiến cơ thể bị thừa natri gây hại cho thận. Nếu thận yếu sẽ không đủ khả năng lọc ra lượng natri dư thừa làm cho mức natri trong máu tăng lên. Vì vậy những người có vấn đề về thận nên hạn chế ăn muối và thức ăn mặn.

Caffeine

Caffeine là chất kích thích nên sẽ làm cho qúa trình lưu thông máu nhanh hơn bình thường, dễ làm tăng huyết áp và suy giảm chức năng thận. Do đó người bị thận yến nên hạn chế các thức uống như cafe, trà, soda,…

Sản phẩm từ sữa

Sữa hoặc các sản phẩm làm từ sữa chứa một lượng lớn protein tốt cho sức khỏe. Nhưng đối với người bị thận yếu không nên dung nạp quá nhiều protein. Vì lúc này, thận sẽ bị quá tải vì phải tạo ra nhiều chất đào thải protein dư thừa.

Nước ngọt có gas

Trong nước ngọt có gas chứa nhiều đường và chất độc hại, nếu thường xuyên uống nước ngọt có gas sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về thận.