Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh trĩ

Bệnh trĩ là một căn bệnh phổ biến hiện nay, nó gây cảm giác đau ngứa khó chịu, làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng sống của nhiều người . Để điều trị hiệu quả, ngoài việc làm theo chỉ dẫn bác sĩ, bệnh nhân cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống cho người mắc bệnh trĩ.

Chế độ ăn uống cho người mắc bệnh trĩ

Người mắc bệnh trĩ nên ăn thực phẩm gì?

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với người bị bệnh trĩ, việc cung cấp chất xơ mỗi ngày sẽ giúp nhuận tràng, kích thích khả năng hoạt động của ruột già và hệ tiêu hóa, làm mềm chất thải để ruột đưa ra ngoài cơ thể dễ dàng, giúp phòng chống táo bón, từ đó ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

Một số thực phẩm giàu chất xơ như: Cácloại rau củ như rau đay, rau mồng tơi, rau diếp cá, rau bó xôi, khoai lang, cà rốt, củ sen, mướp, cà tím, dưa leo,…Trái cây như kiwi, bưởi, bơ, táo, lựu, lê, việt quất, dâu tây, phúc bồn tử, chuối,…

 

bệnh trĩ
bệnh trĩ

 

Thực phẩm giàu chất sắt

Người bị mắc bệnh trĩ thường sẽ bị mất máu do đi ngoài. Nếu tình trạng bệnh trĩ tiến triển nặng sẽ bị chảy máu nhiều hơn gây ra thiếu máu. Vì vậy cần bổ sung thêm thực phẩm giàu sắt để kích thích tạo máu như: Hạt hướng dương, hạt hạnh nhân, hạt điều, mè đen, khoai tây, cần tây, bông cải xanh, cá ngừ, cua, trái cây khô,…

Thực phẩm giàu magie

Magie có tác dụng cải thiện nhu động ruột, giúp nhuận tràng phòng ngừa táo bón. Ngoài ra magie còn là một khoáng chất cung cấp dinh dưỡng và làm tăng khả năng hấp thu canxi, chất xơ cùng các loại vitamin khác. Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thì quá trình tạo máu cũng diễn ra tốt hơn. Vì vậy magie còn giúp phòng ngừa thiếu máu đối với người đang mắc bệnh trĩ.

Một số thực phẩm giàu magie như: Cá thu, hạt lanh, hạt điều, hạt mè, chuối, rau xanh, các loại đậu, trái cây khô, quả bơ, chanh leo, rong biển, phúc bồn tử, cá thu, cá ngừ,…

Uống nhiều nước

Nước sẽ giúp cho quá trình tiêu hóa và bài tiết tốt hơn. Nước có tác dụng làm mềm phần, do đó khi cơ thể cung cấp đủ nước việc đi ngoài dễ dàng hơn và phòng tránh được táo bón.

Người mắc bệnh trĩ không nên ăn thực phẩm gì?

Thức ăn cay nóng

Người bị bệnh trĩ nên hạn chế ăn các loại gia vị cay nóng như ớt, tiêu, củ hành,…Những loại gia vị này sẽ gây kích ứng hậu môn, khiến hậu môn bị nóng rát, ngứa, sưng tấy sau mỗi lần đi ngoài.

Ngoài ra, thức ăn cay nóng còn góp phần gây ra tiêu chảy, làm bệnh trĩ càng nặng thêm.

Thức ăn nhiều muối

Người bị bệnh trĩ nếu ăn nhiều thức ăn có muối sẽ khiến các mạch máu và tế bào bị căng ra gây cảm giác khó chịu. Hơn nữa khi muối vào cơ thể sẽ khiến phân bị mất nước, trở nên khô cứng khó đi ngoài, mặt khác còn làm hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn.

Thức ăn nhiều chất béo không bão hòa

Các thực phẩm như đồ ăn chiên, rán, chế biến sẵn chứa nhiều chất béo không tốt cho cơ thể và ít chất dinh dưỡng. Ăn nhiều các thực phẩm này sẽ làm chậm quá trình tiêu hóa, có thể gây ra táo bón.

Thêm nữa, chất béo không bão hòa sẽ làm cơ thể dễ tăng cân. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên sẽ gây áp lực xuống vùng hậu môn khiến bệnh trĩ càng nặng hơn.

Đồ ngọt và thức uống có gas

Nước ngọt có gas, bánh kẹo ngọt,…sẽ không tốt cho người bị bệnh trĩ. Dùng nhiều những thực phẩm có đường và  nước uống có gas sẽ làm tăng áp lực trong khung ruột, không chỉ dễ gây ra táo bón mà còn gây kích ứng ngứa hậu môn.

Rượu, bia

Chất cồn có trong bia, rượu có đặc tính là lợi tiểu. Do đó, uống nhiều bia rượu sẽ khiến cơ thể bị mất nước, phân bị khô và cứng gây ra tình trạng táo bón, càng làm bệnh trĩ tiến triển nặng hơn.

Một số lời khuyên của bác sĩ cho người mắc bệnh trĩ

Người bị bệnh trĩ cần làm theo một số điều sau đây để bệnh tình có tiến triển tốt hơn:

  • Tập thói quen đi ngoài vào thời gian cố định, tốt nhất là vào buổi sáng. Thói quen này sẽ giúp luyện tập sự phản xạ có điều kiện và không gây rối loạn nhu động ruột
  • Không cố rặn khi đi ngoài
  • Nên tập thể dục thể thao thường xuyên
  • Tránh làm việc nặng nhọc như bưng bê, khiêng vác
  • Vệ sinh hậu môn sạch sẽ sau khi đi vệ sinh.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

18009215