Yếu sinh lý nên ăn uống gì?

Yếu sinh lý nên ăn uống gì là vấn đề cần phải chú trọng. Nam giới nếu đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý nên điều chỉnh chế độ ăn uống của mình ngay bây giờ. Vì bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng là một cách để hỗ trợ điều trị và tăng cường sinh lý nam.

 

Yếu sinh lý nên ăn uống gì?

Hàu biển

Hàu biển là một thực phẩm hàng đầu giúp cải thiện sinh lý nam. Một trong những tinh chất quan trọng trong hàu đó là kẽm, ngoài ra còn có protein và một số dưỡng chất quan trọng khác.

Kẽm là thành phần chính giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, hạn chế các chứng rối loạn cương dương như: Liệt dương, xuất tinh sớm, mộng tinh, di tinh…

Bên cạnh đó, hàu biển còn giúp kích thích gia tăng testosterone, tạo sự ham muốn và hưng phấn khi quan hệ, thể hiện bản lĩnh phái mạnh.

Các khoáng chất và vitamin có trong hàu biển còn có tác dụng lên tiền liệt tuyến, hạn chế nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến – một trong những nguyên nhân gây rối loạn cương dương và nhiều biến chứng viêm nhiễm khác như bí tiểu, viêm nhiễm tiết niệu, ung thư tiền liệt…

Cá biển

Một số loại cá như cá ngừ, cá hồi, cá thu, cá trích rất giàu axit omega-3, chính axit béo này là thành phần kích thích sản sinh ra nội tiết testosterone ở nam giới.

Cá biển còn có tác dụng làm tăng hoạt chất L-arginine giúp máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó cải thiện được chứng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

Các chạch

Cá chạch là một loài cá nước ngọt chứa thành phần dinh dưỡng rất cao.

Bổ sung cá chạch vào chế độ ăn uống sẽ giúp cơ thể kích thích sản sinh ra nội tiết testosterone một cách tự nhiên. Ngoài ra các chạch còn bổ sung năng lượng, bài trừ độc tố cho sinh lý nam.

Cải bó xôi

Cải bố xôi chứa nhiều magie có tác dụng làm giảm viêm mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến dương vật và giúp việc cương dưỡng diễn ra dễ dàng hơn.

Nam giới thêm cải bối xô vào khẩu phần ăn sẽ sớm cải thiện được chức năng sinh lý, tăng thêm hưng phấn và khoái cảm trong đời sống tình dục.

Măng tây

Măng tây chứa nhiều thành phần như: Kẽm, chất xơ, canxi, vitamin A, vitamin C, vitamin E.

Ngoài nâng cao sức khỏe, những thành phần này đều có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý phái mạnh, làm tăng sự ham muốn ở nam giới, cải thiện chứng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian quan hệ.

Tỏi

Tỏi là một loại gia vị rất tốt sức khỏe, đặc biệt là đối với người bị yếu sinh lý thì tỏi không thể thiếu trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Tỏi có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm tăng sự ham muốn, cải thiện chứng yếu sinh lý, tăng thêm sinh lực cho phái mạnh.

Tỏi có tac dụng tăng thêm sinh lực cho phái mạnh

Lá hẹ

Ít ai biết lá hẹ ngoài công dụng chữa cảm lạnh, ho, táo bón thì nó còn là thực phẩm tuyệt vời giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm. Có thể chế biến lá hẹ thành món ăn hoặc ép nước uống trực tiếp sẽ đạt hiệu quả cao.

Cà chua

Cà chua giàu dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là làn da. Không chỉ vậy, cà chua còn có ích cho sức khỏe sinh lý nam giới, giúp thải bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

Cà chua còn giúp phái mạnh tăng chất lượng tinh trùng và làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

Cà rốt

Trong cà rốt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: Vitamin A, vitamin B, vitamin E và nhiều khoáng chất rất tốt cho cơ thể.

Sự kết hợp của các thành phần trong cà rốt sẽ thúc đẩy nhanh quá trình sản sinh tinh trùng, giúp tinh trùng khỏe, đồng thời hạn chế chứng xuất tinh sớm.

Dưa hấu

Trong thành phần của dưa hấu có chứa nhiều L-citrulline. Đây là một loại axit amin có tác dụng làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cương dương dễ dàng và gia tăng khoái cảm.

Chuối chín

Trong quả chuối chín giàu magie có tác dụng thư giãn cơ bắp, tăng cường ham muốn, tăng chất lượng tinh trùng.

Mỗi ngày nên ăn 2 quả chuối sẽ tốt cho sức khỏe và dần phục hồi chức năng sinh lý. Không nên ăn chuối vào lúc bụng đói vì sẽ có hại cho dạ dày.

 

Trứng cút

Trứng cút chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như: Protein, calo, khoáng chất và các loại vitamin rất tốt cho sức khỏe.

Trứng cút rất tốt cho người bị xuất tinh sớm, giúp kéo dài thời gian quan hệ, giúp nam giới nâng cao sức khỏe, tăng tần suất quan hệ.

Hải sâm

Hải sâm ngoài tác dụng điều hòa tim mạch nó còn là thực phẩm hỗ trợ sinh lý nam hiệu quả.

Ăn hải sâm sẽ giúp nam giới sản sinh ra số lượng lớn tinh binh, duy trì thời gian quan hệ và tăng khả năng sinh sản.

Thực phẩm giàu magie

Magie là thành phần dinh dưỡng có tác dụng cải thiện chất lượng tinh trùng, hạn chế việc xuất tinh sớm hiệu quả.

Nam giới nên ăn thực phẩm giàu magie như: Hải sản, rong biển, lúa mì, khoai tây, vừng, lạc, ngô…

Yếu sinh lý nên ăn uống gì
Yếu sinh lý nên ăn uống gì

Hàu có tác dụng cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng

Lời khuyên từ bác sĩ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nam giới nên dùng thêm sản phẩm Oyster3x.

Đây là viên uống được bào chế hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, với các thành phần hàng đầu trong điều trị sinh lý nam như Hàu Nhật Bản, TongKat Ali, Sâm Peru, Sâm Mỹ cùng các dưỡng chất quan trọng khác.

Oyster3x được nhập khẩu từ Mỹ nên quý ông có thể yên tâm về xuất xứ và chất lượng sản phẩm.

Oyster3x có công dụng tăng cường sinh lực nam giới. Mặt khác, Oyster3x còn có tác dụng tốt trong các trường hợp yếu sinh lý, tiểu đêm nhiều lần do thận yếu, mãn dục sớm,…

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

18009215